محصولات موجود در سبد خرید شما

مشاهده ی محصولات

سوالات متداول

شما می‌توانید از طریق فرم پیگیری سفارش شماره سفارش خود را ارسال بفرمایید تا کارشناسان خدمات مشتریان با شما تماس بگیرند.
شما می‌توانید شماره سفارش خود را از طریق فرم لغو سفارش وارد کنید یا با تماس تلفنی با واحد خدمات مشتریان سفارش خود را لغو کنید.
برای بازگشت کالای خریداری شده می‌توانید از طریق صفحه درخواست بازگشت کالا درخواست خود را ثبت‌کنید تا با شما تماس بگیریم.
برای تعویض سایز کالا میتوانید از طریق فرم تعویض سایز کالا شماره سفارش خود را وارد کنید، سپس در قسمت توضیحات کد کالای مورد نظر را به همراه سایز فعلی و سایزی که ‌می‌خواهید کالای خریداری شده با آن تعویض شود، وارد‌کنید.
شما می‌توانید انتقادها و شکایات خود را از طریق فرم ارسال شکایات برای ما بفرستید تا کارشناسان ما در اولین فرصت به آن رسیدگی کنند.
شما می‌توانید با مراجعه به صفحه راهنمای مشتریان اطلاعات کامل را دریافت کنید. در صورتی که مشکل شما حل نشد، می‌توانید بوسیله فرم اشکال در استفاده از سایت مشکلتان را با ما درمیان بگذارید. شما همچنین می‌توانید برای راهنمایی بیشتر در ساعات اداری با کارشناسان ما تماس بگیرید.
شما می‌توانید از طریق فرم ارسال پیشنهادات نظرات ارزشمند خود را برای بهبود خدمات مشتریان ارسال کنید.

رژیم غذایی افراد دیابتی

رژیم غذایی

رژیم غذایی افراد دیابتی:
دیابت یکی از شایع ترین بیماری های مزمن در جهان است. طبق آمار های جهانی تقریبا از هر ۱۰ نفر یک نفر( ۱۰٪) مبتلا به بیماری دیابت است. از این تعداد حدود ۱/۳ از بیماری خود اطلاع ندارند. خطر دیابت نیز زمانی مشخص می شود که فرد از آن اطلاع نداشته باشد و یا آن را کنترل نکند. بنابراین حتما فرد دیابتیک باید با دریافت رژیم غذایی مناسب و حذف غذاهای مضر و همچنین دریافت مرتب داروهای خود قند خون را کنترل کند. خطرناک تر از بالا بودن قند خون عوارض ناشی از این بیماری است که تحت عنوان بیماری ثانویه شناخته می شود. آسیب به چشم , آسیب به کلیه و زخم دیابتی از مهم ترین بیماری های ثانویه ناشی از دیابت است. گاهی اوقات حتی با دریافت رژیم غذایی مناسب و بدون نیاز به دارو فرد می تواند قند خون خود را کنترل کند. در ادامه به باید ها و نباید های تغذیه ای در افراد دیابتیک اشاره می شود:
۱- دریافت روزانه و به مقدار کافی از پروتیین های مناسب:
   با توجه به اینکه در این اقراد باید رژیم غذایی رعایت شود و وزن کاهش می یابد, برای حفظ وضعیت ظاهری و تامین اسید آمینه های ضروری بدن باید پروتیین دریافت کند. اما      بهترین پروتیین های مورد نیاز برای افراد دیابتی به این شرح است:
   - تخم مرغ
   - ماهی سالمون
   - مرغ بدون پوست
   - بلدرچین
   - آجیل خام
   - لوبیا و سایر حبوبات
پروتیین هایی که دریافت آن ها به ضرر فرد است:
   - سوسیس و بیکن
   - گوشت قرمز
   - آجیل شور
   - مرغ سوخاری با پوست
۲- دریافت روزانه غلات:
به علت کربوهیدرات بالا در این دسته, میزان غلات در روز باید به حداقل برسد. 
بهترین غلاتی که فرد دیابتی می تواند مصرف کند:
   -برنج قهوه ای
   - نان جو و گندم سبوس دار
غلاتی که دریافت آن ها به ضرر فرد است:
   - برنج سفید
   - نان بدون سبوس
   - پاستا سفید
۳- دریافت روزانه لبنیات:
 با توجه به نیاز روزانه دریافت یک فرد به لبنیات , انتخاب مناسب آن بسیار مهم است زیرا اگر ناتخاب درست انجام نشود خود می تواند زمینه سایر بیماری ها را نیز فراهم کند. لبنیات در صورتی که با میزان چربی کم باشد می تواند برای افرد دیابتی بسیار مناسب باشد.
۴- دریافت روزانه گیاهان و سبزیجات:
 این مورد می تواند بسیار موثر باشد. زیرا بسیاری از گیاهان نه تنها قند خون را بالا نمیبرند بلکه خود نیز به عنوان دارو می توانند موجب کاهش قند خون شوند. 
بهترین سبزیجات و گیاهان مناسب برای دیابتی ها:
   - خیار
   - بروکلی
   - کنگرفرنگی
   - پیاز
   - فلفل
   - کلم بروکسل
   - اسفناج
سبزیجات با نشاسته بالا که بهتر است کمتر مصرف شود:
   - ذرت
   - سیب زمینی
   - نخود فرنگی
   - چغندر
۵- دریافت روزانه میوه:
 با وجود نیاز روزانه هر فرد به انواع میوه ها, در افراد دیابتی گاهی اوقات مصرف بسیاری از ویتامین ها حتی ممکن است مضر باشد.
بهترین میوه ها برای افراد دیابتی:
   - هلو
   - گیلاس
   - انگور
   - ملون
   - کیوی
   - سیب
   - موز
   - پرتغال
   - آووکادو
   - زیتون
   - دانه چیا
میوه های مضر برای افراد دیابتی:
   - میوه های خشک
   - هندوانه
   - آلبالو 
با این باید های نباید های غذایی میزان قابل توجهی از قند خون کاهش می یابد و مقاومت به انسولین نیز کم تر می شود. به این ترتیب رژیم غذایی مناسب خود می تواند درمان کمکی در افراد دیابتی باشد و به کنترل وزن نیز کمک کند. 

نظر خود را ثبت کنید