محصولات موجود در سبد خرید شما

مشاهده ی محصولات

سوالات متداول

شما می‌توانید از طریق فرم پیگیری سفارش شماره سفارش خود را ارسال بفرمایید تا کارشناسان خدمات مشتریان با شما تماس بگیرند.
شما می‌توانید شماره سفارش خود را از طریق فرم لغو سفارش وارد کنید یا با تماس تلفنی با واحد خدمات مشتریان سفارش خود را لغو کنید.
برای بازگشت کالای خریداری شده می‌توانید از طریق صفحه درخواست بازگشت کالا درخواست خود را ثبت‌کنید تا با شما تماس بگیریم.
برای تعویض سایز کالا میتوانید از طریق فرم تعویض سایز کالا شماره سفارش خود را وارد کنید، سپس در قسمت توضیحات کد کالای مورد نظر را به همراه سایز فعلی و سایزی که ‌می‌خواهید کالای خریداری شده با آن تعویض شود، وارد‌کنید.
شما می‌توانید انتقادها و شکایات خود را از طریق فرم ارسال شکایات برای ما بفرستید تا کارشناسان ما در اولین فرصت به آن رسیدگی کنند.
شما می‌توانید با مراجعه به صفحه راهنمای مشتریان اطلاعات کامل را دریافت کنید. در صورتی که مشکل شما حل نشد، می‌توانید بوسیله فرم اشکال در استفاده از سایت مشکلتان را با ما درمیان بگذارید. شما همچنین می‌توانید برای راهنمایی بیشتر در ساعات اداری با کارشناسان ما تماس بگیرید.
شما می‌توانید از طریق فرم ارسال پیشنهادات نظرات ارزشمند خود را برای بهبود خدمات مشتریان ارسال کنید.

رژیم رزماری کنلی

رژیم غذایی

رژیم رزماری کنلی
رژیم غذایی و برنامه تناسب اندام رزماری کونلی یک رژیم کم چربی، کم جیوه با ورزش منظم را ترکیب می کند. شما می توانید دستور العمل های خود و یا رژیم های مختلف و برنامه تناسب اندام خود را دنبال کنید.

شما تشویق به خوردن غذا با چربی 5٪ یا کمتر، به استثنای ماهی های روغنی، جو دوسر و گوشت است.

 کاهش وزن دارای طیف وسیعی از ابزارها و فیلم هایی است که کلاس های پخت و پز را پوشش می دهد؛ مشاوره پزشکی، روانی و تغذیه؛ و تمرین برای تمام سطوح تناسب اندام. همچنین از مربیان آموزش دیده حمایت و انگیزه وجود دارد. 

شما درباره شمارش کالری و اندازه بخش یاد می گیرید که می تواند به شما کمک کند وزن خود را فراتر از برنامه حفظ کنید.

رژیم های غذایی طراحی شده اند تا به شما در کاهش وزن 14 کیلوگرم در 7هفته کمک کنند و تغییر سبک زندگی را تشویق کنید. چقدر طول می کشد که بر روی این طرح بمانید به هدف کاهش وزن شما بستگی دارد. 

طرفداران
برنامه بر اساس کالری است، با توجه به برش چربی. "بخشی از گلدان" - برای اندازه گیری غذاها مانند برنج، غلات، ماکارونی و لوبیای پخته شده - به شما در مورد کنترل بخشی یاد می دهد.

فعالیت فیزیکی بخشی جدایی ناپذیر از برنامه است، با ورزش های مناسب برای همه سنین، اندازه ها و توانایی های آنلاین ارائه شده است.

مضرات
برخی از محصولات کم چرب لزوما سالم نیستند، زیرا هنوز هم می توانند با قند و کالری زیاد باشند.

این غیر واقعی است که انتظار داشته باشید که بدون رژیم غذایی بخواهید به وزن متناسب برسید.

حکم BDA
برنامه های رژیم غذایی و ورزش، یک روش متعادل برای کاهش وزن را ارائه می دهد که به شما یاد می دهد که با ورزش منظم سالم تر بمانید.

هنگامی که برنامه را ترک کرده اید، عنصر آموزشی بسیار مفید است برای مدیریت طولانی مدت وزن شما.

منیع:

https://www.nhs.uk/live-well/healthy-weight/top-diets-review/#rosemary-conley-diet


نظر خود را ثبت کنید